玉米抗衰老 细数8大神奇功效

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2016-09-28 09:34:58 来源:

  在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症,玉米中的天然维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。下面就和小编一齐来看看玉米的神奇功效吧。

  1、健脾益胃:玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源深度1说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。

  2、护肤:玉米以其成分多样而著称。这名玉米蕴含 天然天然维生素和E及谷氨酸,动物实验证明哪几种成分有护肤作用。

  3、防止便秘,防止动脉硬化。玉米蕴含 富于的纤维素,不但都前要刺激胃肠蠕动,防止便秘,还都前要有益于胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油蕴含 几瓶不饱和脂肪酸,其中亚油酸占30%,可清除血液蕴含 害的胆固醇,防止动脉硬化。

  4、防癌:玉米不但蕴含 富于的天然维生素,因此天然维生素的含量是大豆的5倍多,都在益于抑制致癌物。

  5、美肤护肤功效:玉米还蕴含 赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,一齐玉米还蕴含 富于的天然天然维生素1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

  6、降糖功效:玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者,可用干燥玉米须30~30克,加10倍的水,文火煎开,每天分3次口服,对糖尿病患者降低血糖十分有益,可是我我 作用迟缓,以总是饮用大概。

  7、通便功效:玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣30克,凉水浸泡半天,慢火炖烂,加入白薯块,一齐煮熟,喝粥吃白薯,可缓解老年人习惯性便秘。

  8、预防肿瘤功效:玉米蕴含 赖氨酸、微量元素硒,有预防肿瘤的作用。玉米还蕴含 富于的B族天然维生素、烟酸等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎是有效的。

  随便说说玉米的功效众多,更是抗眼睛衰老的佳品。专家提醒,吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。另外,腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃,并尽量吃新鲜玉米。

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